Chlubítko univerzální

[řidičBOB]

120kg

[vonkreuz]

Aktuální stav, stav před nebo přání?

[řidičBOB]

Aktual.

[denis]

Akurát včera som si po pár mesiacoch chcel skúsiť 1RM. 130 iba s pomocou, takže ostávam pri 120kg ešte z leta.

[honziss]

Ja 2-3x tejdne tech 10-15km + kliky v kanclu, podle prace 0-300. Kdyz se delaj spravne, je to lepsi a komplexnejsi nez blbnuti na strojich. A dalsi vyhoda je, ze kdyz se delaj pravidelne vetsi objemy, tak z toho clovek neroste.

[Stepan]

to je výhoda?

[honziss]

to je výhoda?

Pro me urcite. Delam k tomu rekreacne jeste par dalsich sportu, kde jsou kila navic prekazkou. A jinak v zivote ctim heslo ze kvalita je vic nez kvantita

[abgx1]

Som tu jediny, co potrebuje pribat tak 20-30kg?

[Stepan]

já spíš shodit

[denis]

Mať tak vaše problémy. Ja by som potreboval pár cm do výšky, kilá sú OK (170/80) ale na to je už asi trochu neskoro